Balance-Check: Analyse der individuellen Stressbelastung und Regenerationsfähigkeit anhand der Herzratenvariabilität
Zielgruppe: Interessierte Beschäftigte
Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) untersucht die zeitlichen Abstände zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen und gibt Aufschluss über die derzeitige Regulations- und Regenerationsfähigkeit durch das autonome Nervensystem.
Alle Teilnehmenden erhalten einen persönlichen Ergebnisbogen sowie individuelle Empfehlungen zur Stressreduktion und weiteren Gesundheitsförderung.
Referentin: Ilka Feldbrügge
Die Veranstaltung findet im Rahmen der Gesundheitswoche „Mentale Gesundheit“ in Kooperation mit der BARMER statt.
Diese Veranstaltung findet in deutscher Sprache statt. // This course will be held in German.