Gesundheitsförderung

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Gesundheit ist immer auch ein Thema der persönlichen Eigenverantwortung. Sich gesund zu halten ist unverzichtbar, auch um die eigene Beschäftigungsfähigkeit zu sichern. Eine ausgewogene Work-Life-Balance wird angesichts zunehmender Belastungen im Beruf immer wichtiger.

Mit den Angeboten in dieser Rubrik möchten wir Sie unterstützen, Ihren Weg hin zu einer gesundheitsförderlichen Lebens- und Arbeitsweise zu finden. Das Angebot richtet sich an alle Beschäftigten der Universität Münster.

Die Gesundheitsförderung ist eine Säule des Betrieblichen Gesundheitsmanagements und zielt in erster Linie auf die Verhaltensprävention ab. Wenn Sie neugierig geworden sind und sich umfassend über weitere Angebote, Aktionen und Ansprechpartner*innen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement informieren wollen, besuchen Sie gerne die Intranet-Seite Gesundheit und Soziales.

Unabhängig von den Angeboten des Fortbildungsprogramms haben Beschäftigte die Möglichkeit, am Hochschulsport teilzunehmen. Nähere Informationen dazu finden Sie hier.

Zudem können sich Beschäftigte der Universität Münster auch für Kurse aus dem Programm "Aufschwung" des Arbeitsmedizinischen Dienstes anmelden. Das aktuelle Seminarprogramm wird zweimal jährlich als Broschüre herausgegeben. Weitere Informationen finden Sie  hier.

Aktionswoche Mentale Gesundheit

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Vom 25.11. bis zum 29.11.2024 steht bei uns alles im Zeichen der mentalen Gesundheit. In unserer Gesundheitswoche erwarten Euch spannende Vorträge, interaktive Workshops, Seminare und Gesundheitschecks.

Veranstaltungen im Überblick
Datum Uhrzeit Veranstaltung
26.11.2024 09:00-16:00 Uhr 1. Modul der 3-teiligen Veranstaltungsreihe Gesunde Führung: Gesunde Selbstführung
(Zielgruppe: Beschäftigte, die Führungsaufgaben übernehmen, Stellvertreter*innen, Sachgebietsleiter*innen, Projektleiter*innen, Teilprojektleiter*innen)
26.11.2024 10:00-11:00 Uhr Gesunder Schlaf (Impulsvortrag)
26.11.2024 11:30-12:15 Uhr Online-Entspannung (Auftakt, insgesamt 4 Termine)
27.11.2024 08:30-16:00 Uhr Balance-Check: Analyse der individuellen Stressbelastung und Regenerationsfähigkeit anhand der Herzratenvariabilität (20-minütige Einzeltermine)
27.11.2024 09:00-16:00 Uhr 1. Modul der 3-teiligen Veranstaltungsreihe Gesunde Führung: Gesunde Selbstführung
(Zielgruppe: Führungskräfte)
27.11.2024 10:00-11:30 Uhr

Das Gedankenkarussell stoppen lernen: Wege aus der Grübelfalle (Impulsworkhop)

28.11.2024 08:30-16:30 Uhr

Resilienzcheck-Beratung (20-minütige Einzeltermine)

28.11.2024 09:00-15:00 Uhr

Mentale Gesundheit für Wissenschaftler*innen (Web-Seminar)

28.11.2024 09:00-10:00 Uhr Entspannt arbeiten bei klaren Strukturen (Auftakt, insgesamt 3 Termine)

 

Veranstaltungen im Überblick