Balance-Check: Analyse der individuellen Stressbelastung und Regenerationsfähigkeit anhand der Herzratenvariabilität

Zielgruppe: Interessierte Beschäftigte

Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) untersucht die zeitlichen Abstände zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen und gibt Aufschluss über die derzeitige Regulations- und Regenerationsfähigkeit durch das autonome Nervensystem.

Alle Teilnehmenden erhalten einen persönlichen Ergebnisbogen sowie individuelle Empfehlungen zur Stressreduktion und weiteren Gesundheitsförderung.

Referentin: Ilka Feldbrügge

Die Veranstaltung findet im Rahmen der Gesundheitswoche „Mentale Gesundheit“ in Kooperation mit der BARMER statt.

Diese Veranstaltung findet in deutscher Sprache statt. // This course will be held in German.

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