Gelassenheit to go – Entdecken Sie Ihre Resilienz
Zielgruppe: Interessierte Beschäftigte
Das Leben wartet immer wieder mit neuen herausfordernden Situationen auf uns. Manche Menschen scheinen davon recht wenig beansprucht zu werden. Andere wiederum gehen aus der scheinbar selben Situation gesundheitlich beeinträchtigt hervor.
Fragen Sie sich auch manchmal, warum manche Menschen in Krisenzeiten viel gelassener bleiben können als andere? Was machen diese Menschen eigentlich anders? Würden Sie auch gerne gelassener und gestärkter durch schwierige Zeiten gehen?
Die Universität Münster hat es sich zur Aufgabe gemacht, Sie darin zu unterstützen, Ihre Resilienz (Widerstandskraft) zu entdecken und zu stärken. In diesem 1-stündigen Impulsvortrag erhalten Sie einen Einblick in die Welt der Resilienz und ihre ausschlaggebenden Faktoren. Sie erfahren, wie Sie Ihre eigene innere Stärke erhalten und weiter ausbauen können, um in Zukunft mehr Energie für die Dinge zu haben, die Ihnen wichtig sind.
Inhalte im Überblick:
- Einführung Resilienz
- Sieben Säulen der Resilienz
- Fünf Säulen der Identität
- Angebote der Universität Münster zur Steigerung der eigenen Resilienz
Methoden: Impulsvortrag, Frage-Antwort-Runde
Referentin: Antje Streit, Psychologin, Bürokauffrau, Entspannungstherapeutin
Diese Veranstaltung findet in deutscher Sprache statt. // This course will be held in German.