Vorträge

• für Studierende
• für Studieninteressierte

Wir bieten allen Studierenden und Studieninteressierten virtuell oder in Präsenz Informationsveranstaltungen.

So können Sie dabei sein:

• Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.
• Die Teilnahme ist begrenzt. Sollte die Veranstaltung bereits ausgebucht sein, informieren wir Sie i. d. R. per E-Mail über weitere Termine.
• Bei den virtuellen Vorträgen erhalten Sie kurz vor der Veranstaltung einen Link, mit dem Sie sich zu der Veranstaltung anmelden können.

Datenschutzerklärung für die Veranstaltungen der ZSB [PDF]
Datenschutzerklärung für die Nutzung von "Zoom X"

Für Studierende

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Vortragsreihe "Mental Health"

Vorträge zur psychischen Gesundheit

Die eigene psychische Gesundheit im Blick zu behalten und zu fördern ist in der aktuellen Zeit nicht immer einfach. Mit unseren Vorträgen zu Themen rund um die psychische Gesundheit möchten wir Ihnen durch die Vermittlung von fachlichem Input und Denkanstößen genau dazu eine Möglichkeit bieten.

Vier Einzelvorträge finden zu ausgewählten Themen der mentalen Gesundheit statt. Dabei legen wir Wert auf eine interaktive Gestaltung und interessante sowie leicht verständliche Aufbereitung der Inhalte.

Zielgruppe: Alle interessierten Studierenden der Universität Münster sind herzlich willkommen.

Die Veranstaltungen finden teilweise in Präsenz, teilweise online statt. In beiden Fällen bedarf es jedoch einer vorherigen Anmeldung.

Alle Termine dieser Vortragsreihe

• Gute Nacht! – Einschlafstörungen überwinden: Tipps und Wissen für einen besseren Schlaf

  Schlafmangel und Einschlafstörungen sind ein häufiges Problem unter Studierenden, das die Konzentration, Leistungsfähigkeit und allgemeine Gesundheit beeinträchtigen kann. In diesem Vortrag werden wir uns mit den Ursachen und Auswirkungen von Einschlafstörungen auseinandersetzen und praktische Tipps sowie Strategien vorstellen, um besser zu schlafen und sich morgens erfrischt und ausgeruht zu fühlen.

  Inhalt

  • Was sind Einschlafstörungen und wie kommen sie zustande?
  • Wie beeinflussen Schlafstörungen unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit?
  • Praktische Tipps für einen besseren Schlaf: Von Schlafhygiene bis Entspannungstechniken
  • Die Rolle des Grübelns am Abend
  • Strategien zur Überwindung von Stress und Angst, die den Schlaf beeinträchtigen

  Ziel

  Durch diesen Vortrag sollen Studierende ein besseres Verständnis für die Bedeutung des Schlafs und praktische Hilfestellungen erhalten, um ihre Schlafqualität zu verbessern und somit ihre allgemeine Gesundheit und Lebensqualität zu fördern.

  Infos zum Vortrag

  • Datum: Mittwoch, 04.06.2025, 16:15–17:45 Uhr
  • Ort: Hörsaal S 1, Schlossplatz 2
  • Veranstaltungsleitung: Martin Droste (Psychologischer Berater der ZSB)
  • Anmeldeschluss: am Veranstaltungstag bis 12 Uhr
  • Anmeldung: Online-Anmeldung

• Selbstbewertung und Selbstwertgefühle – Die Beziehung zu sich selbst gestalten

  Dieser Vortrag beschäftigt sich mit einem zentralen Aspekt der persönlichen Entwicklung: der Beziehung zu sich selbst. Sie bestimmt maßgeblich, wie wir unser Leben gestalten und unsere Lebenszufriedenheit. Doch das ist keine Einbahnstraße – denn auch unsere Beziehung zu uns selbst bzw. unser sogenannter Selbstwert lässt sich gestalten.

  In diesem Vortrag möchte ich Ihnen einige psychologische Perspektiven auf das Thema Selbstwert vermitteln. Dabei möchte ich Sie einladen, Ihre eigenen Selbstbewertungsprozesse zu reflektieren und neue Perspektiven auf Ihr Selbst auszuprobieren.

  Infos zum Vortrag

  • Datum: Mittwoch, 25.06.2025, 16:15–17:45 Uhr
  • Ort: Hörsaal S 1, Schlossplatz 2
  • Veranstaltungsleitung: Julia Kleinau (Psychologische Beraterin der ZSB)
  • Anmeldeschluss: am Veranstaltungstag bis 12 Uhr
  • Anmeldung: Online-Anmeldung

• Warum habe ich Stress und wie werde ich ihn los?

  Jede*r von uns hat mal "Stress", aber nicht bei allen sieht er gleich aus und tritt in den gleichen Situationen auf.
  In diesem Vortrag will ich mit Ihnen eine Idee davon entwickeln …

  • was Stress eigentlich ist,
  • wie er entsteht,
  • wie er sich äußern kann,
  • und vor allem welche Möglichkeiten Sie haben, um ihm entgegenzuwirken.

  Dabei werde ich Ihnen keine "Patentlösung" dafür anbieten können, wie Sie mit Stress umgehen, aber Anregungen dafür geben, wo Sie ansetzen und was Sie ausprobieren können.

  Infos zum Vortrag

  • Datum: 23.07.2025, 16:15–17:45 Uhr
  • Ort: Hörsaal S 1, Schlossplatz 2
  • Veranstaltungsleitung: Jonatan Buhl (Psychologischer Berater der ZSB)
  • Anmeldeschluss: am Veranstaltungstag bis 12 Uhr
  • Anmeldung: Online-Anmeldung

• Achtsamkeit – Modebegriff? Kalter Kaffee? Oder ein hilfreiches Tool zu Stressbewältigung?

  Finden Sie heraus, ob Achtsamkeit mehr ist als nur ein Trend! In unserem Vortrag wird das Konzept der Achtsamkeit in seinen verschiedenen Facetten beschrieben und mit kurzen Übungen erfahrbar gemacht. Die Fakten und Mythen um die Achtsamkeit werden dargestellt und aufgedeckt.

  Wir werden uns mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen auseinandersetzen, die Achtsamkeit als effektives Mittel zur Stressreduktion und Verbesserung der mentalen Gesundheit belegen. Aber wir werden auch die Kritik und die möglichen Fallstricke der Achtsamkeitsbewegung diskutieren.

  Ob Sie bereits Erfahrung mit Achtsamkeit haben oder einfach nur neugierig sind – unser Vortrag bietet Ihnen eine informative und interaktive Einführung in die Welt der Achtsamkeit. Sie werden lernen, wie Sie Achtsamkeit in Ihrem Alltag integrieren können, um Stress abzubauen, Ihre Konzentration zu verbessern und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Und Spoiler: Achtsamkeit hat so einiges mit Überraschung und Staunen zu tun!

  Also kommen Sie gerne und entdecken Sie, ob Achtsamkeit für Sie mehr sein kann als nur ein Modewort!

  Infos zum Vortrag

  • Datum: Dienstag, 12.08.2025, 16:15–17:45 Uhr
  • Ort: Hörsaal S 1, Schlossplatz 2
  • Veranstaltungsleitung: Volker Koscielny (Psychologischer Berater der ZSB)
  • Anmeldeschluss: am Veranstaltungstag bis 12 Uhr
  • Anmeldung: Online-Anmeldung

Für Studieninteressierte

• Studium.Inklusiv – mein Studium, meine Beeinträchtigung und ich

  

  Vortrag mit anschließender Fragerunde

  Die Berater*innen der Zentralen Studienberatung informieren über Hochschulangebote und Unterstützungsmöglichkeiten (zum Beispiel Organisation des Studiums, Nachteilsausgleiche, Barrierefreiheit, strukturelle Hilfen). Die Veranstaltung richtet sich an Personen, die eine länger andauernde Beeinträchtigung haben, wie zum Beispiel:

  • psychische Beeinträchtigungen,
  • chronische Erkrankungen,
  • Mobilitätsbeeinträchtigungen,
  • Sinnesbeeinträchtigungen (Sehen, Hören oder Sprechen),
  • Autismus,
  • AD(H)S,
  • Teilleistungsstörungen (z.B. Legasthenie oder Dyskalkulie),
  • …

  Leitung

  Christiane Behr

  Termin

  wird noch bekannt gegeben

  Ort

  online
  (Nach der erfolgreichen Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten.)

  Anmeldung

  Online-Anmeldung, sobald der Termin feststeht

• Vortragsreihe "Uni kennenlernen"

  

  Studieren an der Universität Münster

  • Sie beschäftigen sich mit Ihrer Studienwahl?
  • Sie sind auf der Suche nach dem richtigen Studienfach?
  • Sie möchten sich näher über Studienmöglichkeiten informieren?
  • Es fällt Ihnen schwer, sich ausschließlich anhand der im Netz verfügbaren Informationen zu orientieren?

  Dann kommen Sie doch zu den Veranstaltungen unserer Vortragsreihe! Moderiert durch eine*n Berater*in der ZSB stellen Fachvertreter*innen ihr Studienfach vor. Darüber hinaus bieten wir auch Vorträge zu allgemeinen Themen, z. B. Studien- und Berufswahl. Und natürlich haben Sie Gelegenheit, jede Menge Fragen zu stellen.

  Unsere Vortragsreihe richtet sich an Schüler*innen etwa ab dem elften Schuljahr, ihre Eltern, Freunde, Lehrer*innen – und natürlich auch an alle anderen Studieninteressierten. Die Reihe wird semesterweise angeboten, die Veranstaltungen finden während der Vorlesungszeit statt.

  +++ FAQ für Anmeldeverfahren +++ Alles, was Sie vor Ihrer Anmeldung wissen sollten

   

  Alle Termine dieser Vortragsreihe

  Sommersemester 2025

  Ihr Fach ist (noch) nicht dabei? Die Reihe wird in den kommenden Semestern fortgesetzt!

  Im Fokus stehen folgende Themen im Sommersemester 2025.

  Datum u. Uhrzeit	Veranstaltungstitel	Ort	Anmeldung
  22.05.2025, 16:15-17:45 Uhr	Studienwahl und Studieren an der Uni Münster	Zoom	Online-Anmeldung
  05.06.2025, 16:15-17:45 Uhr	Studienfächer stellen sich vor: Rechtswissenschaft	Zoom	Online-Anmeldung
  12.06.2025, 16:15-17:45 Uhr	Studienfächer stellen sich vor: Informatik und Mathematik	Zoom	Online-Anmeldung
  03.07.2025, 16:15-17:45 Uhr	Lehramtsstudium an der Universität Münster	Zoom	Online-Anmeldung

   

Datenschutzerklärung

Die personenbezogenen Daten, die Sie bei der Anmeldung angeben, werden nur für die Organisation und Durchführung der oben genannten Veranstaltungen gespeichert, verwendet und nach einer gewissen Zeit vollständig gelöscht. Darüber hinaus geben wir Ihre personenbezogenen Daten nicht an Dritte weiter. Weitere Informationen finden Sie in der allgemeinen Datenschutzerklärung und in der speziellen Datenschutzerklärung für die Veranstaltungen der ZSB [PDF].

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