Lauftraining für Fortgeschrittene: Tempo- und Intervalltraining
Zielgruppe: Interessierte Beschäftigte, gerne auch fortgeschrittene Laufanfänger*innen
Das Lauftraining mit Fokus auf Tempoläufen und Intervalltraining wird deine Ausdauer auf die nächste Stufe bringen und dir helfen, deine persönlichen Bestzeiten zu brechen.
Tempo- und Intervalltraining sind effektive Trainingsmethoden, die dabei helfen, sowohl die aerobe als auch die anaerobe Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Laufgeschwindigkeit zu steigern.
Unter professioneller Anleitung und in einer motivierenden Gruppe wirst du Fortschritte machen und den Grundstein für dein weiteres Lauftraining legen.
Das Lauftraining findet in der Freizeit statt, die Kurskosten übernimmt die Universität.
Trainer: Torsten Voigt, effactiverunning/ Münster
Treffpunkt: Haupteingang des Sportparks Sentruper Höhe, Sentruper Straße, 48149 Münster. Hier stehen auch Umkleide- und Duschmöglichkeiten zur Verfügung.
Diese Veranstaltung findet in deutscher Sprache statt. // This course will be held in German.