Im Zuge des Promote-Projekts wurden kürzlich Materialien und Empfehlungen zur Förderung körperlicher Aktivität älterer Menschen im kommunalen Setting veröffentlicht. Aktuelle Erkenntnisse und Materialien aus sechs Jahren Forschung zur Bewegungsförderung von älteren Erwachsenen sind in Form unserer „Fit im Nordwesten“-Toolbox nun frei abrufbar. Ziel ist es, seit dem Start des Projekts im Jahr 2015, Erkenntnisse zur Primärprävention für ein gesundes Altern zu erlangen. Der Schwerpunkt lag hierbei auf der Entwicklung und Verbreitung von gebrauchsfertigen Instrumenten und Arbeitshilfen zur Förderung körperlicher Aktivität.
Einerseits wurde ein gruppenbasiertes Bewegungsprogramm über zehn Wochen durchgeführt, welches aus zehn wöchentlichen Gruppenterminen mit gemeinsamer Bewegung und Vermittlung von Gesundheitsthemen bestand. Zudem wurde durch altersgerechte Übungskataloge, Bewegungstagebücher und Bewegungsempfehlungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewichtsfähigkeit die Möglichkeit gegeben, sich zu Hause selbstständig und gezielt zu bewegen. Ein weiterer Fokus lag auf der Unterstützung einer langfristigen Gewohnheitsbildung und Überwindung des altbekannten inneren Schweinehunds.