Sport - Klasse 7 - Sich fit halten können - Einzelstunde

Thema der Stunde :Expert*in für die Auswahl von Kraftübungen werden Die Schülerinnen und Schüler führten anhand eines Trainingsplans vorgegebene Fitnessübungen aus, die jeweils durch ein Fitnessziel definiert waren und deren exakte Ausführung durch einen Fitnesspartner kontrolliert wurde. Dabei übten sie die exakte Ausführung von vier dynamischen Kraftübungen.